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冬季防感冒小妙招 养个好身体方可户外行

时间:2011-12-05来源:野营帐篷作者:户外帐篷

  一、坚持使用冷水洗脸:

  这样有助于增强人体耐寒、抗病能力,从而起到预防伤风、感冒的目的。

  二、在床头常放柑桔或者薄荷油:

  因为柑桔性温,它散发出来的强烈气味可以起到祛除病毒的作用。床头摆柑桔,可以预防上呼吸道疾病,在;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。

  三、常喝枣姜汤:

  用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

  四、夜卧桑菊枕:

  冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。

  五、常喝白开水:

  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

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